As pessoas adoram esta máquina de remo pequena e compacta - e provavelmente custa menos do que seus tênis de ginástica

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A pandemia causou muitas mudanças no estilo de vida. Com as pessoas trabalhando em casa e menos propensas a sair de seus sofás, a Organização Mundial da Saúde aumentou sua faixa recomendada de exercícios para adultos. As diretrizes mais recentes sugerem 150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada e 75 a 150 minutos de atividade física de intensidade vigorosa por semana.

Embora exercícios moderadamente intensos possam incluir uma caminhada ou uma aula virtual de ioga, você pode querer alguns equipamentos em casa para ajudá-lo a aumentar para um nível mais "vigoroso".

Pegue uma máquina de remo, por exemplo. Mais de 10.000 compradores da Amazon atribuem a esta máquina de remo mais vendida da Sunny Health & Fitness 5 de 5 estrelas, e custa pouco menos de US $ 120. (Psst! Isso é menos do que a maioria dos tênis de corrida.)

O remo trabalha todo o corpo, pois a máquina imita o movimento que você faria se estivesse remando um barco. E embora você possa usá-lo para exercícios de baixo ou alto impacto, é mais fácil para as articulações do que, digamos, correr.

"A máquina de remo é como o canivete suíço da academia", disse a remadora profissional e atleta Hydrow Michelle Sosa à Shape Magazine. "Suas múltiplas finalidades incluem exercícios de baixo impacto, intervalos de sprint de alta intensidade, desenvolvimento de resistência de baixa intensidade, treinamento de força de corpo inteiro, treinamento básico, saúde cardíaca e controle de postura."

O Remo Sunny Health & Fitness possui 12 níveis de resistência suave e silenciosa, graças a um sistema de resistência hidráulica, conforme descrição do produto. Ele usa um monitor digital para rastrear seu tempo de treino, contagem de linhas e calorias. O assento de design ergonômico é acolchoado, o guidão é acolchoado com espuma e os pedais têm aderência antiderrapante, tornando a máquina confortável de usar também.

Um revisor da Amazon, que mencionou que inicialmente relutou em comprá-lo com base no preço baixo, deu uma classificação de 5 estrelas. Eles escreveram: "As coisas que mais gosto neste item são: muito barato pela qualidade, o tamanho (já que temos um apartamento muito pequeno e cabe em um armário quando não está sendo usado), 12 configurações de resistência, instalação rápida e leve ainda durável e estável enquanto você está trabalhando nele."

"Esta é a melhor máquina de treino que já usei", escreveu outro revisor. "E é divertido malhar. Eu uso por 45 minutos todos os dias! Minhas roupas estão ficando melhores, [e] OMG, meus braços estão ficando em forma."

Esta máquina de remo é mais uma prova de que você não precisa gastar muito dinheiro ou ter muito espaço para fazer um bom treino em casa. Com esta máquina de remo, o ginásio não tem nada na sua sala de estar.

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